পা ধোয়ার জন্য কোন হার্ব সবচেয়ে ভালো?

• আদা (কঠোর ঠান্ডা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, শীতকালে আদর্শ) ।
• চাইনিজ স্পার্কলি অ্যাশ (আর্দ্রতা অপসারণের জন্য)
• সাফ্লোয়ার (রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য, ঠান্ডা হাত/পায়ের জন্য উপযুক্ত) ।

ব্যবহারের জন্য, কেবলমাত্র 10 ¢ 30 গ্রাম শুকনো মগওয়ার্ট (বা একটি প্রাক-তৈরি ফুট বাথ পাউডার) গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা (38 ¢ 43 ডিগ্রি সেলসিয়াস) তে পাতলা করুন এবং 15 ¢ 20 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন। দ্রষ্টব্যঃযদি আপনার তাপ-ভিত্তিক সংবিধান থাকে তবে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন (.g., ঘন ঘন শ্যাং হুও"অভ্যন্তরীণ তাপ"), ত্বকের ক্ষত, বা গর্ভবতী। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য সর্বদা একটি টিসিএম অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করুন।