গুণ ওয়ার্মউড ফুট বাথ & পা স্নানের লবণ কারখানা

যখন পায়ের স্নানের কথা আসে, তখন মুগওয়ার্ট (আর্টেমিসিয়া আর্জি) এর ব্যতিক্রমী স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধে (টিসিএম) দীর্ঘদিনের ব্যবহারের কারণে এটিকে ব্যাপকভাবে সেরা ঔষধিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মগওয়ার্ট তার উষ্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য উদযাপিত হয়, যা এটি শরীর থেকে ঠান্ডা এবং আর্দ্রতা দূর করার জন্য আদর্শ করে তোলে। ক্লান্তি, দুর্বল রক্ত সঞ্চালন এবং পেশী ব্যথা সাধারণ কারণ।যখন পায়ের স্নানে ব্যবহার করা হয়, এর সক্রিয় যৌগগুলি (যেমন ইউক্যালিপটলের মতো উদ্বায়ী তেল) ত্বকের মাধ্যমে শোষিত হয়, যখন উষ্ণ জল পায়ে অ্যাকুপাউন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে (উদাহরণস্বরূপ, ইয়ংকুয়ান, কিডনি মেরিডিয়ান পয়েন্ট),রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং টান পেশী শিথিলএই মিশ্রণটি দৈনিক ক্লান্তি দূর করতে, ঠান্ডাজনিত জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করে। অতিরিক্তভাবে, মুগওয়ার্টের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে, যা এটিকে অ্যাথলিট এর পা বা হালকা চুলকানির মতো পায়ে সমস্যা মোকাবেলায় উপযোগী করে তোলে। এটি একা বা অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে যুক্ত ব্যবহার করা যেতে পারে: আদা (কঠোর ঠান্ডা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য, শীতকালে আদর্শ) । চাইনিজ স্পার্কলি অ্যাশ (আর্দ্রতা অপসারণের জন্য) সাফ্লোয়ার (রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য, ঠান্ডা হাত/পায়ের জন্য উপযুক্ত) । ব্যবহারের জন্য, কেবলমাত্র 10 ¢ 30 গ্রাম শুকনো মগওয়ার্ট (বা একটি প্রাক-তৈরি ফুট বাথ পাউডার) গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, একটি আরামদায়ক তাপমাত্রা (38 ¢ 43 ডিগ্রি সেলসিয়াস) তে পাতলা করুন এবং 15 ¢ 20 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন। দ্রষ্টব্যঃযদি আপনার তাপ-ভিত্তিক সংবিধান থাকে তবে ব্যবহার এড়িয়ে চলুন (.g., ঘন ঘন শ্যাং হুও"অভ্যন্তরীণ তাপ"), ত্বকের ক্ষত, বা গর্ভবতী। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য সর্বদা একটি টিসিএম অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

উপস্থাপনা: পায়ে মুগওয়ার্ট ভিজিয়ে রাখা হল ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ পায়ে থেরাপির একটি ক্লাসিক অ্যাপ্লিকেশন, যা মুগওয়ার্টকে মূল কাঁচামাল হিসেবে ব্যবহার করে, আদা দিয়ে মিলিয়ে,সিচুয়ান মরিচ এবং অন্যান্য ঔষধি গাছপালা পায়ে স্নান পাউডার বা ঔষধ ব্যাগ তৈরির জন্যমগওয়ার্টের গরম এবং তিক্ত স্বাদ রয়েছে, এবং এর অস্থির তেল উপাদানগুলি (যেমন ইউক্যালিপটাস) ত্বকের মধ্য দিয়ে প্রবেশ করতে পারে।ফুট মেরিডিয়ান (যেমন মলদ্বার এবং কিডনি মেরিডিয়ান) এর তাপীয় উদ্দীপনার সাথে মিলিত, এটি মেরিডিয়ান গরম করার, ঠান্ডা দূর করার, আর্দ্রতা দূর করার, ডিটক্সিফাইং এবং ক্লান্তি দূর করার প্রভাব অর্জন করে। মূল সুবিধাগুলি তিনটি দিক থেকে প্রতিফলিত হয়ঃ 1ঠান্ডা দূর করুন এবং শরীরকে উষ্ণ করুনঃ ঠান্ডা শরীর এবং ঠান্ডা হাত এবং পা সহ ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, বিশেষত শরত্কালে এবং শীতকালে তাদের পা ভিজানোর পরে,উষ্ণতা পায়ের গোড়ালি থেকে পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে, পেরিফেরিয়াল সঞ্চালন উন্নত; 2. moisturizing এবং detoxifying: যেমন Yongquan এবং Sanyinjiao যেমন অ্যাকুইপয়েন্ট উদ্দীপিত করে, এটি আর্দ্রতা বিপাক ত্বরান্বিত, edema, যৌগিক heaviness, ক্লান্তি,এবং ভারী আর্দ্রতা দ্বারা সৃষ্ট টোপনি; 3.ঘুমের সাহায্য এবং চাপ কমানোঃ মগওয়ার্টের উদ্ভিজ্জ সুগন্ধি স্নায়ুকে শান্ত করতে পারে, প্রায় 40 °C পানির তাপমাত্রার সাথে মিলিত, উত্তেজিত পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে, অনিদ্রা এবং উদ্বেগকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে,বিশেষ করে অফিস কর্মীদের জন্য উপযুক্ত যারা দীর্ঘ সময় ধরে বসে এবং দাঁড়িয়ে থাকে. কিভাবে ব্যবহার করবেন 1.১০-৩০ গ্রাম মগওয়ার্ট পাউডার (বা শুকনো মগওয়ার্ট পাতা) নিন, এটিকে ফুটন্ত পানিতে মেশান এবং তাপমাত্রা ৩৮-৪৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস না হওয়া পর্যন্ত উষ্ণ পানিতে মিশ্রিত করুন।১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।প্রয়োজন অনুযায়ী আদা (ঠান্ডা দূর করার জন্য) এবং শফ্লোর (রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর জন্য) যোগ করা যেতে পারে। 2তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে ডায়াবেটিস রোগীদের পোড়া এড়ানোর জন্য তাপমাত্রা (≤ 40 °C) কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।এবং গর্ভবতী মহিলাদের সতর্ক থাকতে হবে এবং প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

আপনি কি জানেন? আমাদের পা হচ্ছে মানবদেহের "দ্বিতীয় হৃদয়", যা শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সাথে সংযুক্ত অসংখ্য অ্যাকুপাউন্ট দিয়ে ভরা।স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য পা ভিজিয়ে রাখা সঠিকভাবে উষ্ণ উদ্দীপনার মাধ্যমে অর্জন করা হয়, মেরিডিয়ান খুলে দেয়, কি এবং রক্তের সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে, যার ফলে শরীরের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়। কাজের ক্লান্তির কারণে শারীরিক ব্যথা হোক, ঘুমের অভাবে মানসিক ক্লান্তি হোক বা শরীরের ঠান্ডার কারণে ঠান্ডা হাত ও পা হোক, এটিকে উন্নত করতে পা ভিজিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিজের জন্য উপযুক্ত পা ভিজানোর ওষুধ বেছে নিন, যেমন ঠাণ্ডা ও আর্দ্রতা দূর করার জন্য মগওয়ার্ট পাতা, গরম ও ব্যথা দূর করার জন্য সিচুয়ান মরিচ,আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের জন্য পা ভিজিয়ে রাখা একটি ভাল সাহায্যকারী. এমন এক বিশ্বে যেখানে প্রায়ই উৎপাদনশীলতাকে স্ব-যত্নের চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়, নিজের জন্য সময় বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পা ভিজানো একটি সহজ কিন্তু বিলাসবহুল স্ব-যত্নের অনুষ্ঠান যা আপনাকে ধীর গতিতে চলতে দেয়,নিজের কল্যাণে মনোনিবেশ করুনএই প্রাচীন অনুশীলনের রূপান্তরকারী শক্তি অনুভব করুন। আমাদের পায়ে হাজার হাজার ছিদ্র রয়েছে, যা শরীর থেকে অশুচি পদার্থ শোষণ করতে পারে।ডিটক্সিকেশনকে উৎসাহিত করে এবং আপনার শরীরের প্রাকৃতিক পরিষ্কার প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে. ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্য বাড়ানোর জন্য আপনার স্নানের মধ্যে আদা বা ল্যাভেন্ডার এর মতো ভেষজ যোগ করুন।

যখন ঠাণ্ডা ধীরে ধীরে তীব্র হয়, তখন নিঃসন্দেহে সবচেয়ে নিরাময়কারী জিনিস হল স্বাস্থ্যের জন্য পানি সংরক্ষণের জন্য একটি উষ্ণ গরম পাত্র।এটিকে মানবদেহের "দ্বিতীয় হৃদয়" করে তোলেএবং পা ভিজিয়ে রাখা হচ্ছে শরীরের সব জায়গায় শক্তি সক্রিয় করার সবচেয়ে নরম উপায়। ঠাণ্ডা দূর করতে এবং আর্দ্রতা দূর করার জন্য এক হাত গামছা ওয়ার্মউড নিন, মেরিডিয়ান গরম করার জন্য এক হাত গামছা আদা নিন, অথবা ইয়াং বাড়ানোর জন্য কিছু মরিচ ছিটিয়ে দিন।উদ্ভিদ এবং উদ্ভিদ এর সারাংশ বাষ্প সঙ্গে বাষ্পীভূত হবে. যখন পা প্রায় ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঔষধি স্যুপে ডুবে থাকে, তখন উষ্ণ স্রোত পায়ে থেকে পায়ের পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।দীর্ঘ সময় বসে থাকা এবং দেরী পর্যন্ত ঘুম থেকে ওঠার ব্যথা ও ক্লান্তি অবিলম্বে দূর করে. ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ শিক্ষা দেয় যে "গাছের বৃদ্ধির জন্য শিকড় রক্ষা করা প্রয়োজন, এবং মানুষের বৃদ্ধির জন্য পা রক্ষা করা প্রয়োজন।" ধৈর্য ধরে পা ভিজিয়ে রাখলে শুধু ঠান্ডা হাত আর পা ভালো হয় না, অনিদ্রা, এবং অত্যধিক স্বপ্ন দেখা, কিন্তু ইয়োংচোয়ান এবং সানিনজিয়াও এর মতো একিউপয়েন্টগুলিকেও উদ্দীপিত করে যা কি এবং রক্তকে সামঞ্জস্য করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়। অফিস কর্মীরা এটা ব্যবহার করে বসতিপূর্ণ ফুসকুড়ি দূর করতে, মায়েরা এটা ব্যবহার করে প্রসবোত্তর ঠান্ডা দূর করতে, এবং বয়স্ক মানুষ এটা ব্যবহার করে যৌথ ব্যথা দূর করতে...পা ভিজিয়ে রাখা দুধের চা থেকেও উষ্ণ রীতি. মনে রাখবেন, সামান্য ঘাম না হওয়া পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার পা শুকিয়ে নিন, তারপরে বিপাক ত্বরান্বিত করতে আরেক কাপ উষ্ণ জল পান করুন।