Ποιο βότανο είναι καλύτερο για μπάνιο ποδιών;
2025-05-30
Όταν πρόκειται για μπάνιο ποδιών, το μούγκουαρτ (Artemisia argyi) θεωρείται ευρέως ως ένα από τα καλύτερα βότανα λόγω των εξαιρετικών ωφελειών του για την υγεία και της μακροχρόνιας χρήσης του στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM).
Το μούγκγουορτ είναι γνωστό για τις θερμαιντικές του ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν ιδανικό για την απομάκρυνση του κρύου και της υγρασίας από το σώμα - κοινές αιτίες κόπωσης, κακής κυκλοφορίας και μυϊκών πόνων.Όταν χρησιμοποιείται σε μπάνιο ποδιών, οι δραστικές ενώσεις του (όπως τα πτητικά έλαια όπως η ευκαλυπτόλη) απορροφώνται μέσω του δέρματος, ενώ το ζεστό νερό διεγείρει τα σημεία βελονισμού στα πόδια (π.χ. Yongquan, το σημείο του Μεσημβρινού των Νεφρών),βελτίωση της ροής του αίματος και χαλάρωση των τεντωμένων μυώνΟ συνδυασμός αυτός βοηθά στην ανακούφιση της καθημερινής εξάντλησης, στην ανακούφιση των πόνων των αρθρώσεων που προκαλούνται από το κρύο και ακόμη και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου με την ηρεμία του νευρικού συστήματος.
Επιπλέον, το μούγουορτ έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, καθιστώντας το χρήσιμο για την αντιμετώπιση προβλημάτων στα πόδια όπως το πόδι του αθλητή ή ήπια φαγούρα.:
Τζίντζερ (για ισχυρότερο αποτέλεσμα απομάκρυνσης του κρύου, ιδανικό για τον χειμώνα).
Κινέζικες αγκάθιες στάχτες (για την απομάκρυνση της υγρασίας).
Κουκουβάγια (για την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος, κατάλληλη για όσους έχουν κρύα χέρια/πόδια).
Για να χρησιμοποιήσετε, απλά βουτήξτε 10 ∆30g αποξηραμένου μούγουορτ (ή μια προετοιμασμένη σκόνη μπάνιου ποδιών) σε ζεστό νερό, αραιώστε σε άνετη θερμοκρασία (38 ∆43°C) και βουτήξτε τα πόδια για 15 ∆20 λεπτά.Αποφύγετε τη χρήση εάν έχετε θερμότητα (Η ιατρική ιατρική είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση των ασθενειών που σχετίζονται με την υγεία.
Δείτε περισσότερων
Τι είναι η Σκουλήκα;
2025-05-30
Εισαγωγή:
Το να βουτήξεις τα πόδια σου στο μούγκουαρτ είναι μια κλασική εφαρμογή της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής θεραπείας ποδιών, η οποία χρησιμοποιεί το μούγκουαρτ ως βασική πρώτη ύλη, σε συνδυασμό με τζίντζερ,Φασόλια και άλλα φυτικά φυτά για την παρασκευή σκόνης μπάνιου ποδιών ή σακουλών φαρμάκωνΤο μούγκγουορτ έχει μια ζεστή και πικρή γεύση και τα πτητικά συστατικά του ελαίου (όπως το ευκαλύπτο) μπορούν να διεισδύσουν μέσα από το δέρμα.Σε συνδυασμό με θερμική διέγερση των μεσημβρινών των ποδιών (όπως οι μεσημβρινές της σπλήνας και των νεφρών), επιτυγχάνει τα αποτελέσματα της θέρμανσης των μεσημβρινών, εξαλείφει το κρύο, εξαλείφει την υγρασία, αποτοξινώνει και ανακουφίζει από την κόπωση.
Τα βασικά οφέλη αντανακλούνται σε τρεις πτυχές:
1.Απομακρύνετε το κρύο και ζεσταίνετε το σώμα: κατάλληλο για άτομα με κρύα σώματα και κρύα χέρια και πόδια, ειδικά μετά την βρύση των ποδιών τους το φθινόπωρο και το χειμώνα,Η θερμότητα μπορεί να εξαπλωθεί από τα πόδια σε όλο το σώμα., βελτίωση της περιφερικής κυκλοφορίας·
2Ενυδατώνει και αποτοξινώνει: Με την τόνωση σημείων βελονισμού όπως το Yongquan και το Sanyinjiao, επιταχύνει τον μεταβολισμό της υγρασίας, ανακουφίζει από οίδημα, κοιλιακή βαρύτητα, κόπωση,και υπνηλία που προκαλείται από έντονη υγρασία;
3Βοήθεια στον ύπνο και ανακούφιση από το άγχος: Το φυτικό άρωμα του μούγουορτ μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα, σε συνδυασμό με θερμοκρασία του νερού περίπου 40 °C, μπορεί να χαλαρώσει τους τεταμένους μύες, να βοηθήσει στη βελτίωση της αϋπνίας και του άγχους,ειδικά κατάλληλο για υπαλλήλους γραφείου που καθίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και στέκονται όρθιοι.
Πώς να χρησιμοποιήσετε
1Πάρτε 10-30 γραμμάρια σκόνης ποδιών (ή αποξηραμένων φύλλων) από μούγουορτ, ζυγίστε το με βραστό νερό και ανακατέψτε το με ζεστό νερό μέχρι να φτάσει τους 38-43 °C, με το επίπεδο του νερού κάτω από τον αστράγαλο.Βάλτε το σε βρύση για 15-20 λεπτά.Μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ (για να βελτιώσετε την εξάλειψη του κρύου) και σαφλόρο (για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος) κατά περίπτωση.
2Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να ελέγχουν αυστηρά τη θερμοκρασία (≤ 40 °C) για να αποφεύγουν εγκαύματα.και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές και συνιστάται να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό..
Δείτε περισσότερων

