چه گیاهي براي شستشوي پاهاتون بهتره؟
2025-05-30
وقتی صحبت از حمام پا می شود، گندم (Artemisia argyi) به طور گسترده ای به عنوان یکی از بهترین گیاهان به دلیل مزایای استثنایی سلامتی و استفاده طولانی مدت در داروهای سنتی چینی (TCM) در نظر گرفته می شود.
گیاه موگورت به دلیل خواص گرم کننده خود شناخته می شود که آن را برای دفع سرما و رطوبت از بدن ایده آل می کند - علل رایج خستگی، گردش خون ضعیف و درد عضلانی.وقتی که در حمام پا استفاده می شود، ترکیبات فعال آن (مانند روغن های فرار مانند یوکالیپتول) از طریق پوست جذب می شوند، در حالی که آب گرم نقاط طب سوزنی را در پاها تحریک می کند (به عنوان مثال، یونگ کوان، نقطه مریدین کلیه) ،افزایش جریان خون و آرامش عضلات تنیدهاین ترکیب به کاهش خستگی روزانه، تسکین درد مفاصل ناشی از سرما و حتی بهبود کیفیت خواب با آرام کردن سیستم عصبی کمک می کند.
علاوه بر این، گوشت دارای اثرات ضد باکتری و ضد التهابی است، که آن را برای رسیدگی به مشکلات پا مانند پا ورزشکار یا خارش خفیف مفید می کند.:
زنجبیل (برای اثرات قوی تر خنک کننده، ایده آل برای زمستان).
خاکستر خار چینی (برای حذف رطوبت).
زعفران (برای ترویج گردش خون، مناسب برای کسانی که دست ها/پاهای سرد دارند).
برای استفاده، به سادگی ۱۰٫۳۰ گرم از گوجه فرنگی خشک شده (یا پودر حمام پاهای آماده شده) را در آب گرم، رقیق به دمای مناسب (۳۸٫۴۳ درجه سانتیگراد) و پاها را برای ۱۵٫۲۰ دقیقه خیس کنید.از استفاده اجتناب کنید اگر شما دارای یک قانون اساسی مبتنی بر گرما هستید..به عنوان مثال، شنگ های مکرر (shàng huǒ) "حرارتی داخلی") ، زخم های پوستی، یا باردار هستند. همیشه برای مشاوره شخصی به یک متخصص پزشکی سنتی مراجعه کنید.
مشاهده بیشتر
کرم وود چیه؟
2025-05-30
مقدمه:
خیس کردن پاهایتان در گوجه فرنگی یک روش کلاسیک درمان پاهای پزشکی سنتی چینی است که از گوجه فرنگی به عنوان مواد اولیه اصلی استفاده می کند، در ترکیب با زنجبیل،فلفل سیچوان و سایر گیاهان دارویی برای ساخت پودر حمام پا یا کیسه های داروییاین گیاه دارای طعم گرم و تلخ است و اجزای روغن فرار آن (مانند بلوط) می توانند از طریق پوست نفوذ کنند.در ترکیب با تحریک حرارتی مریدین های پا (مانند مریدین های طحال و کلیه)، اثر گرم کردن مریدین ها، دفع سرما، دفع رطوبت، سم زدایی و کاهش خستگی را به دست می آورد.
مزایای اصلی در سه جنبه منعکس می شود:
1از سرما دور شوید و بدن را گرم کنید: مناسب افراد با بدن سرد و دست ها و پاهای سرد، به ویژه پس از خیس کردن پاهای خود در پاییز و زمستان،گرما می تواند از کف پا به کل بدن منتقل شود، بهبود گردش خون محیطی؛
2مرطوب کننده و سم زدایی: با تحریک نقاط طب سوزنی مانند یونگ کوان و سانین جیائو، متابولیسم رطوبت را تسریع می کند، ورم، وزن مفاصل، خستگی را کاهش می دهد،و خواب آلودگی ناشی از رطوبت زیاد;
3کمک به خواب و تسکین استرس: عطر گیاهی گندم می تواند اعصاب را آرام کند، در ترکیب با دمای آب حدود 40 درجه سانتیگراد، می تواند عضلات تنش را آرام کند، به بهبود بی خوابی و اضطراب کمک کند.به خصوص مناسب برای کارمندان اداری که برای مدت طولانی نشسته و ایستاده اند.
نحوه استفاده
110 تا 30 گرم پودر پا (یا برگ های خشک پودر) را بردارید، آن را با آب جوش جوش دهید و آن را با آب گرم مخلوط کنید تا به 38 تا 43 درجه سانتیگراد برسد، با سطح آب زیر مچ پا.15-20 دقیقه خیس کنیددر صورت لزوم ممکن است زنجبیل (برای تقویت دفع سرما) و زعفران (برای ترویج گردش خون) اضافه شود.
2با این حال باید توجه داشته باشید که بیماران مبتلا به دیابت باید درجه حرارت (≤ 40 °C) را به شدت کنترل کنند تا از سوختگی جلوگیری شود.و زنان باردار باید محتاط باشند و توصیه می شود که ابتدا با پزشک مشورت کنید..
مشاهده بیشتر

