Welk kruid is het beste voor voetbad?
2025-05-30
Als het gaat om voetbaden, wordt mugwort (Artemisia argyi) algemeen beschouwd als een van de beste kruiden vanwege zijn uitzonderlijke gezondheidsvoordelen en langdurig gebruik in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM).
Mugwort staat bekend om zijn verwarmende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor het verdrijven van kou en vocht uit het lichaam - veel voorkomende oorzaken van vermoeidheid, slechte bloedsomloop en spierpijn.Wanneer gebruikt in een voetenbad, zijn actieve stoffen (zoals vluchtige oliën zoals eucalyptol) worden door de huid geabsorbeerd, terwijl het warme water acupunctuurpunten op de voeten stimuleert (bijv. Yongquan, het niermeridiaanpunt),het verbeteren van de bloedstroom en het ontspannen van gespannen spierenDeze combinatie helpt dagelijkse vermoeidheid te verlichten, verzachten door kou veroorzaakte gewrichtspijn, en zelfs de slaapkwaliteit te verbeteren door het zenuwstelsel te kalmeren.
Bovendien heeft mugwort antibacteriële en ontstekingsremmende effecten, waardoor het nuttig is voor voetaandoeningen zoals voet van de atleet of milde jeuk.:
Gember (voor een sterkere koudeverwijderende werking, ideaal voor de winter).
Chinese stekelige as (om vocht te verwijderen).
Safflower (voor de bevordering van de bloedsomloop, geschikt voor mensen met koude handen/voeten).
Om te gebruiken, moet u eenvoudigweg 10 ̊30 g gedroogde mugwort (of een voorgemaakt voetbadpoeder) in warm water stoppen, verdunnen tot een comfortabele temperatuur (38 ̊43°C) en de voeten 15 ̊20 minuten laten weken.Vermijd gebruik als u een warmte-gebaseerde constitutie heeft..g., frequente shàng huǒ"interne hitte"), huidwonden, of zwanger zijn.
Bekijk meer
Wat is Wormwood?
2025-05-30
Inleiding:
Voeten onderdompelen in mugwort is een klassieke toepassing van traditionele Chinese geneeskunde voettherapie, die mugwort gebruikt als de kern grondstof, gecombineerd met gember,Sichuanpeper en andere geneeskrachtige kruiden voor het maken van poeder voor voetenbad of medicijnzakkenMugwort heeft een warme en bittere smaak en de vluchtige oliecomponenten (zoals eucalyptus) kunnen door de huid doordringen.Gecombineerd met thermische stimulatie van de voetmeridianen (zoals de milt- en niermeridianen)Het bereikt de effecten van het opwarmen van de meridianen, het verdrijven van de kou, het verdrijven van vocht, het ontgiften en het verlichten van vermoeidheid.
De belangrijkste voordelen zijn in drie aspecten te zien:
1.Verwijder de koude en verwarm het lichaam: geschikt voor mensen met koude lichamen en koude handen en voeten, vooral na het natmaken van hun voeten in de herfst en de winter,de warmte kan zich verspreiden van de zolen van de voeten naar het hele lichaam, het verbeteren van de perifere bloedsomloop;
2.Hydraterend en ontgiftende: Door acupunctuurpunten zoals Yongquan en Sanyinjiao te stimuleren, versnelt het het metabolisme van vocht, verlicht oedeem, gewrichtszwaarte, vermoeidheid,en slaperigheid veroorzaakt door zwaar vocht;
3.Slaaphulp en stressverlichting: Het kruidengeur van mugwort kan de zenuwen kalmeren, gecombineerd met een watertemperatuur van ongeveer 40 °C, kan gespannen spieren ontspannen, helpen bij het verbeteren van slapeloosheid en angst,met name geschikt voor kantoorwerkers die lange tijd zitten en staan.
Hoe te gebruiken
1.Neem 10-30 gram mugwortvoetpoeder (of gedroogde mugwortbladeren), brouw het met kokend water en meng het met warm water totdat het 38-43 °C bereikt, met het waterniveau onder de enkel.Laat 15-20 minuten weken.Gember (om de koude te verminderen) en safflower (om de bloedsomloop te bevorderen) kunnen indien nodig worden toegevoegd.
2.Er dient evenwel op te worden gewezen dat patiënten met diabetes de temperatuur (≤ 40 °C) strikt moeten controleren om brandwonden te voorkomen.en zwangere vrouwen moeten voorzichtig zijn en het wordt aanbevolen om eerst een arts te raadplegen.
Bekijk meer
