발욕에 가장 좋은 약초는?
2025-05-30
발욕 에 관해서는, 무그워트 (Artemisia argyi) 는 예외적 인 건강 이점 과 전통 중국 의약품 (TCM) 에서 오랫동안 사용 되어 왔기 때문 에 가장 좋은 허브 중 하나 로 널리 여겨진다.
무그워트는 체온을 높이는 성질로 유명하며, 이는 체온과 습기를 제거하는 데 이상적입니다. 피로, 혈액 순환 장애 및 근육 통증의 일반적인 원인입니다.발 목욕에 사용할 때, 그 활성 화합물 (유칼립톨과 같은 휘발성 기름과 같이) 은 피부를 통해 흡수되며, 따뜻한 물은 발의 아쿠포 포인트를 자극합니다 (예를 들어, Yongquan, 신장 мери디언 포인트),혈류를 향상시키고 긴장된 근육을 느긋하게합니다.이 조합은 매일의 피로를 완화시키고, 추위로 인한 관절 통증을 완화시키며, 심지어 신경계를 진정시킴으로써 수면의 질을 향상시키는데도 도움이 됩니다.
또한, 무그워트는 항균 및 항염증 작용을 가지고 있으며, 운동선수 발이나 가벼운 가려움증과 같은 발 문제를 해결하는 데 유용합니다. 단독으로 사용하거나 다른 허브와 함께 사용할 수 있습니다.:
진저 (더 강한 냉각 효과를 위해 겨울에 이상적입니다.)
중국 스킨리 애쉬 (습기 제거)
사플라워 (혈관 순환을 촉진하기 위해, 손/발이 추운 사람들에게 적합합니다.)
사용하려면, 10g/30g의 건조한 무그워트 (또는 사전 준비된 발 목욕 가루) 를 뜨거운 물에 담아 편안한 온도 (38°C/43°C) 로 희석하고 15~20분 동안 발을 젖혀주세요.발열성 성질이있는 경우 사용을 피하십시오.예를 들어, 빈번한 "내부 열"), 피부 상처 또는 임신 중입니다. 개인화된 조언을 위해 항상 TCM 전문의에게 문의하십시오.
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워크우드란 무엇인가요?
2025-05-30
소개:
발을 무그와트 (Mugwort) 에 담는 것은 전통 중국 의학의 전형적인 응용 방법입니다. 무그와트를 주 원료로 사용하여 생강과 결합하여시추와 다른 약초, 발욕 가루 또는 약품 봉지를 만들기 위해마그워트는 따뜻하고 쓴 맛을 가지고 있으며, 휘발성 기름 성분 (유칼립투스 등) 은 피부를 통해 침투할 수 있다.발의 мери디안 (세척 및 신장 мери디안 등) 의 열 자극과 결합, 그것은 편도선을 따뜻하게 하는 효과를 달성, 추위를 소멸, 습기를 소멸, 해독, 그리고 피로를 완화.
주요 혜택은 세 가지 측면에서 반영됩니다.
1추위를 멀리하고 몸을 따뜻하게하십시오. 특히 가을과 겨울에 발을 젖힌 후 몸이 추고 손과 발이 추운 사람들에게 적합합니다.열은 발바닥에서 몸 전체로 퍼질 수 있습니다., 주변 혈액 순환을 개선합니다.
2수분화와 해독: 웅청과 산인자오 같은 아쿠포인트를 자극함으로써, 습도의 대사를 가속화하고, 부종, 관절 무겁, 피로를 완화합니다.습기가 심해서 졸음;
3.잠을 쉬고 스트레스를 해소합니다. 무그워트의 허브 향은 약 40 °C의 물 온도와 결합하여 신경을 진정시키고 긴장된 근육을 느슨하게 할 수 있으며 불면증과 불안을 개선하는 데 도움이 됩니다.특히 오랜 시간 앉아 서있는 사무실 직원에게 적합합니다..
사용 방법
110~30g의 무그워트 발가루 (또는 말린 무그워트 잎) 를 가지고 끓는 물로 끓여서 38~43°C까지 따뜻한 물과 섞어 발목 아래 물 수치를 유지합니다.15-20분 동안 담아주세요간소한 땀을 흘리는 것이 좋습니다.
2그러나 당뇨병 환자들은 화상을 피하기 위해 온도를 엄격히 조절해야 합니다.임산부들은 주의를 기울여야 하며 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다..
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